Meistens gibt es Brei aus Hirsemehl, der mit Mais und Wasser zusammen gerührt wird. Quelle: Ernährung in Afrika: Zwischen Armut und Ideenreichtum.

Typisches Essen in Kenia (Afrika)

Kachumbari (Tomatensalat)

Chapati ( Indisches Fladenbrot)

Sukuma Wiki ( Etwas wie Spinat)

Nyama Choma (Fleisch)

Ugali (Maisbrei)