Für Nordic-Walking braucht man 2 Nordic-Walking- Stöcker und gute Laufschuhe.
Bis zu 90 Prozent der Muskulatur werden beansprucht. Es ist gut für die Gelenke.
Das Immunsystem wird gestärkt und der Kreislauf wird stabilisiert.
Nordic Walking ist für gute Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.