Es gibt viele verschiedene Formen der Meditation. Wichtig ist dabei aber, sich nicht von anderen Dingen ablenken zu lassen. Man muss sich also voll auf das Meditieren konzentrieren und keine anderen Gedanken zulassen. Manche Buddhisten ziehen sich an einen ruhigen Ort zurück, um ihre Gedanken frei zu machen. Damit sie sich besser konzentrieren können, betrachten sie ein Mandala oder sprechen ein Mantara, ein heiliges Wort, bei der Meditation.

Von Lara und Peer<3