Um sicher zu gehen, dass Sie und ihre Liebsten sich nicht mit dem Corona-Virus, aber auch nicht mit der bekannten Erkätung oder Grippe anstecken, reicht es oft, ganz einfache Regeln zu befolgen. Damit alle sich daran halten und auch die Kinder gesund bleiben, ist es wichtig, dass Sie auch mit Ihren Kindern über diese Regeln sprechen, ihnen genau erklären, was sie machen müssen und darüber reden, warum diese Regeln so wichtig sind. So schützen Sie nicht nur Ihre Familie, sondern auch Ihre Nachbarn, den guten Freund oder die gute Freundin und die Menschen, die Sie beim Einkaufen doch mal treffen. Hier sind ein paar kurze Hygieneregeln, die Sie mit Ihrem Kind zusammen durchgehen könen, damit alle wissen, was zu tun ist: 

• Nie ohne Seife waschen - ist nicht nur ein Spruch, um sich Norden, Osten, Süden und Westen zu merken, er ist auch in Coronazeiten besonders hilfreich: Seife kann das Virus zerstören und dafür sorgen, dass du dich gar nicht erst infizierst - aber nur, wenn lange genug damit gewaschen wird. Denn die Seife braucht ihre Zeit, um das Virus wortwörtlich zu "zerreißen": Es hat nämlich eine Schutzhülle, gegen die Seife allein sehr wirksam ist. Wasche mindestens 20 - 30 Sekunden und überall: In den Handflächen und auf den Handrücken, bis zum Handgelenk, zwischen den Fingern, an den Daumen und unter den Fingernägeln - de Temperatur ist egal. Um dir zu merken, wie lange du waschen musst, kannst du dir einfach zwei Mail selbst ein Geburtstagslied singen: "Zum Geburtstag viel Glück" dauert, zwei Mal gesungen lang genug. 
• Abstand halten -  obwohl das natürlich nicht schön ist, und man sich lieber aus der Nähe unterhält, sollte man mindestens 1,5 m., besser 2 m. Abstand halten, vor Allem beim Reden aber auch, wenn man einfach nur an einer anderen Person vorbei geht oder im Supermarkt an der Kasse wartet. Denn das Virus fühlt sich besonders wohl in der Spuke, die wir gerne mal aus Versehen beim Sprechen oder durchs Husten und Niesen in der Luft verteilen. Und wer weit weg steht, den erreicht das Virus gar nicht erst. 
• Da sich das Virus ja besonders gut beim Husten und Niesen verteilt, sollte man aufpassen, dass man entweder in die Armbeuge oder in ein Taschentuch niest und hustet. Denn mit der Hand fasst man Türen, Geländer oder Einkaufswagen an und verteilt die Viren überall. Und obwohld as natürlich viel Müll macht ist immer besser das Taschentuch direkt nach der Benutzung wegzuwerfen. 
• Verzichte auf's Händeschütteln und auf Umarmungen: Damit kommst du dir sehr nah oder gibst sogar die Viren, die aus Versehen doch in deiner Hand gelandet sind, direkt weiter. Stattdessen machen andere Begrüßungen genau so viel Spaß: Zum Beispiel könnt ihr euch mit dem Fuß "abklatschen", euch mit genug Abstand voreinander verbeugen oder winken. Das ist viel sicherer und somit haltet ihr sogar die Abstandsregel ein.
• Fasse dir nicht ins Gesicht. Das könen wir Menschen nämlich ziemlich gut. Du kannst dir mittlerweile vielleicht sogar denken warum das so wichtig ist: Du verteilst damit mögliche Viren aus deiner Hand im Mund- und Nasenbereich - da, wo die Viren schnell in deinen Körper kommen. Natürlich juckt aber manchmal die Nase. Dann kannst du dir am Besten einfach ein sauberes Taschentuch nehmen und dich damit an der Nase kratzen. 
• Wenn du dich krank fühlst: Bleib zu Hause. Natürlich musst du nicht direkt am Corona-Virus erkrankt sein, aber sicher ist sicher! Und so eine doofe Grippe oder Erkältung kuriert man doch besser im Bett mit viel Schlaf, heißem Tee, dem Lieblingskuscheltier und vielleicht einem aufregenden Buch aus ;)
• Wenn du denkst, an dem Virus erkrankt zu sein, weil es vielleicht jemand hat, den du gerade erst getroffen hast, fahr nicht direkt zum Arzt! So steckst du unterwegs oder beim Arzt vielleicht anderen Menschen an. Ruf mit Mama oder Papa zusammen den Arzt an und erkläre ihr oder ihm genau, wie es dir geht und wie du dich fühlst. Er oder sie weiß oft am Besten, was dann zu tun ist und wird dir bestimmt weiterhelfen können.
• Weiter Infos für besonders interessierte Hygieneforscher findest du hier: hygiene-tipps-fuer-kids.de/

Ein Merkblatt für Sie hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zusammengestellt (rechts)  
(Quelle: www.infektionsschutz.de/fileadmin/infektionsschutz.de/Downloads/200309_BZgA_Atemwegsinfektion-Hygiene_schuetzt_3x_01_DE.pdf)

Weitere Infos zu Verhaltensregeln zum Schutz vor Covid-19 finden Sie auf einem Merkblatt der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: 
www.infektionsschutz.de/fileadmin/infektionsschutz.de/Downloads/Merkblatt-Verhaltensregeln-empfehlungen-Coronavirus.pdf,

sowie unter www.infektionsschutz.de/

Wir wünschen Ihnen, euch Kindern und euren Familien alles Gute und eine hoffentlich schöne gemeinsame Zeit im engsten Kreise. Bleibt ihr und bleiben Sie gesund!